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影響乳房健康的動作

文章分類:美容知識 作者:曉宇網址導航編輯整理 來源:互聯網 發表時間:2015/9/19 11:39:52 推薦給朋友
你想你的乳房健康就美觀嗎?那么以下的動作可千萬做不得的呀!
  駝背 駝背會壓迫胸部組織,時間長了,就會影響到胸部的健康。所以,應該保持昂首挺胸的姿勢。
  彎腰 由于工作節奏緊張,往往不由自主地塌腰,從而增加腰椎的負擔,阻礙血液循環,進而影響到胸肌的發育。所以女性要經常直直腰,累了靠墻站立幾分鐘,會讓你胸部舒暢。
  這些動作對乳房可是殺手呢!
  抱臂 很多女性經常將雙手環抱于胸前,這種姿勢會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放于腿兩側,常伸伸懶腰,有助于改善胸形。
  伏案 女性伏案時,如忽略了乳房的保健,很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀,這些癥狀日趨增多,對女性乳房的健康危害甚大,因此必須及時預防。
  趴睡 應盡量少趴著睡覺,最好采取仰臥微向右傾的姿勢,不然會嚴重壓迫胸部,使乳房下垂,凹陷。
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