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喝酒不傷身的九法

文章分類:生活常識 作者:曉宇網址導航編輯整理 來源:互聯網 發表時間:2015/9/15 16:24:56 推薦給朋友
  1.盡可能飲熱酒
  不管是白酒、黃酒,加溫后飲用:一是芳香適口;二是可揮發掉一些沸點低的醛類有害物質,減少有害成分。
  2.空腹時不要飲酒
  一面飲酒,一面進食,酒在胃內停留時間長,酒精受胃酸的干擾,吸收緩慢,就不易酒醉。
  3.不要多種酒混合飲
  因為各種酒成分、含量不同,互相混雜,會起變化,使人飲后不舒適,甚至頭痛、易醉。
  4.不要大口猛喝
  要慢慢喝酒,不時地停頓一下,喝酒時不要喝碳酸飲料,如可樂、汽水等,以免加快身體吸收酒精的速度。
  5.白酒、啤酒應注意
  喝白酒時,要多喝白開水,以利于酒精盡快隨尿排出體外;喝啤酒時,要勤上廁所;喝烈酒時最好加冰塊。
  6.喝酒時多吃綠葉蔬菜和豆制品
  綠葉蔬菜中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟;豆制品中的卵磷脂也有保護肝臟的作用。
  7.飲酒后切不要洗澡
  人飲酒后體內貯存的葡萄糖在洗澡時會被體力活動消耗掉,引起血糖含量減少,體溫急劇下降,而酒精抑制了肝臟正常的活動,阻礙體內葡萄糖貯存的恢復,以致危及生命,引起死亡。
  8.不要用藥酒作宴會用酒
  某些藥物成分可能跟食物中一些成分發生矛盾,或者起化學變化,喝了后會令人惡心、嘔吐和不適。
  9.最好的醒酒物不是茶水,更不是雪碧與可樂,而是果汁。
  果汁,特別是橙汁、蘋果汁能起到很好的解酒作用,因為它們含有果糖,可以幫助酒精更好地燃燒。
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