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生活保健知識(2)

文章分類:生活常識 作者:不詳 來源:網絡 發表時間:2015-1-6 10:36:51 推薦給朋友
1、怎樣防止脫發?1)勤洗頭,勿用堿性肥皂。2)勤梳頭,要用梳子。3)忌用化學品染發。4)少吃過辣、過酸。5)常保持精神愉快。
2、怎樣防止面部起皺紋?1)洗臉水宜30-40度。2)經常按摩面部。3)晚上睡前適當涂些營養霜。4)勿長期用單側牙吃飯。5)枕頭勿太高。6)少做以下動作:托腮、挖鼻孔、剔牙、咬嘴唇、吹口哨、斜眼歪嘴、用吸管吸飲料。
3、怎樣防止失眠?睡前少講太多話,忌飲濃茶、睡前勿用腦、用熱水加醋洗腳。
4、婦女經期有六忌:忌寒冷著涼、忌吃濃茶、過辣,忌飲冷食、忌盆浴和游泳、忌同房、忌過度疲勞。
5、怎樣才能生一個智力較高的寶寶?1)晚婚晚育。2)孕婦忌吃辣。3)孕婦常保持樂觀心情。4)孕婦和哺乳期婦女忌飲可樂飲料和咖啡濃茶,因這些飲料中含有咖啡因,咖啡因能誘發后代畸形和損傷胎兒腦力。
6、怎樣使孩子更聰明?科學研究證明,如果讓孩子常吃鵝蛋、鴿蛋、魚頭,就會更聰明。
7、哪些人不能睡午覺?經常失眠和體重超標準或65歲以上的人,心臟病和心肌梗塞的病人。
8、哪些病人不能過性生活?患有傳染病、性病、大病初愈或病中、婦女產前產后或經期,心臟病、高血壓、肝炎、腎炎、腫瘤病人。
9、哪些人不能吃糖?胃病、腎病、高血壓、高血脂、糖尿病、肝炎、神經衰弱等病人。
10、老年保健有九忌:忌過飽、過甜、過咸、厚膩、煙酒、大喜大怒、久蹲、懶散、便秘。
11、哪些人不宜吃啤酒?胃炎及潰瘍病人、哺乳期婦女、秘尿系統結石和肝病人、兒童。
12、哪些人不宜吃螃蟹?發熱、胃病及潰瘍、肝炎、腹瀉、膽囊炎、膽結石等病人。
13、兒童生活有哪四不宜?不宜戴有色鏡、不宜睡彈簧床、不宜穿高跟鞋、不宜燙發。
14、用矮桌進食有啥害?積食滯氣、影響消化。
15、按電器開關或拿插頭為什么最好用右手?因人的心臟在左側,如遇漏電時用左手極危險。
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